Bien-être au travail   info@bienetreautravail.ch   Nyon     2019 All rights reserved 

 

There is a crack in everything. That's how the light gets in. Leonard Cohen

Des approches inter-disciplinaires, des prises en charge simultanées, ciblées et intensives pour renforcer l'efficacité de nos interventions et activer la résilience
Approches psychologiques et psychiatriques

Bien que notre équipe soit formée à la thérapie cognitive comportementale qui constitue la référence de notre pratique, la diversité des situations rencontrées et l'unicité de chaque individu nous ont conduit à utiliser une approche intégrative et créative dans nos accompagnements en fonction de la situation problématique en intégrant différentes approches et outils. Notre objectif est d'aider la personne à retrouver aussi rapidement que possible un état d'équilibre et un mieux être lui permettant de réintégrer la vie active dès que possible. La prise en charge proposée vise donc à activer et renforcer les ressources afin de mieux faire face aux situations sources de stress tout en apaisant les blessures et les traumatismes professionnels.

 

Les différentes approches ci-dessous sont intégrées dans des interventions brèves dans un premier temps afin d'obtenir une amélioration significative sur le bien être psychologique et physique dès trois mois de prise en charge. 

Une thérapie plus approfondie (thérapie des schémas) et plus longue peut-être nécessaire par la suite si des patterns de comportements répétitifs qui entraînent une souffrance récurrente, des difficultés ou un blocage sont identifiés. Ces derniers sont souvent en lien avec des expériences douloureuses dans l'enfance.

Suite à un bilan personnalisé, vous recevez une proposition de programme de prise en charge adapté en fonction de vos besoins.

Coaching professionnel: gestion de carrière, transitions
  • Bilan de compétence, réorientation ( outils TRIMA)

  • Bilan de vitalité/motivation au travail

  • Prévention du Burnout

  • Aide à la recherche d'emploi (Cv, lettres de motivation, cibles et positionnement, marché, linkedhin)

  • Accompagner le re retour au travail

Approches psycho-corporelles et systémiques

Les approches systémiques et psycho-corporelles ont pour objectif de favoriser un retour à l'équilibre du corps et apaiser les tensions pour reprendre confiance, améliorer l'énergie et relancer une dynamique propice à l'activation des ressources. Elles préparent  au retour  à l'emploi en aidant la personne à se remettre en mouvement

Constellations familiales et systémiques         

La méthode des constellations familiales et systémiques est une méthode de thérapie familiale transgénérationnelle développée par Bert Hellinger, basée sur la mise au jour de l'inconscient familial par le biais de jeux de rôles et de psychodrames qui auraient le pouvoir de résoudre les conflits.Les constellations familiales se présentent comme une thérapie brève dont l'objectif affiché est de rétablir l'ordre dans le système familial et de permettre à chaque membre d'assumer la charge des responsabilités qui lui incombent et de réintégrer sa place par la mise en lumière des événements que l'on croit oubliés et des implications cachées.

Approche individuelle ou groupale.

Thérapie manuelle                                              

Méthode thérapeutique proche de l’ostéopathie. Se base sur l'idée selon laquelle tout stress induit une altération de la mobilité naturelle des organes les uns par rapport aux autres, apparaissant au niveau des muscles, des tendons, des viscères, du crâne ou des enveloppes (fascia), ce qui induit des dysfonctionnements. La thérapie manuelle permet de déjouer les blocages physiques et psychiques ancrés dans le corps et de refaire circuler l'énergie de façon harmonieuse.  

MLC- Méthode de libération des cuirasses      

La MLC©, Méthode de Libération des Cuirasses, est une écoute sensible du corps par l’exploration consciente du mouvement. Elle invite la personne à établir dans la douceur, une relation d’accueil et d’écoute avec les messages de son corps afin de libérer les tensions physiques et psychiques qui y sont accumulées et vivre ainsi vitalité… détente et bien-être.Ces tensions forment ce que l’on appelle une cuirasse, restreignant la circulation de l’énergie vitale dans l’être et pouvant amener des comportements rigides, des douleurs, handicaps ou maladies, sans que ce dernier ne connaisse l’origine de son mal-être et surtout ne sache y remédier.Elle nous permet de découvrir que nous sommes notre propre outil de guérison

Micro-nutrition                                                    

La consultation en micro-nutrition permet de faire le bilan du stress et donc de l'équilibre nerveux et énergétique. En cas de stress, le taux de cortisol augmente et entraîne une chute des autres neuromédiateurs. La consultation réduira les déséquilibres pour améliorer le fonctionnement de l’organisme, prévenir le Burnout en cas d'épuisement ou favoriser une récupération plus rapide en agissant sur les différents symptômes du stress grâce aux compléments alimentaires.

Thérapie par le mouvement et la danse   

Ergothérapie                                                           

Ergothérapie                                                           

La réflexion dans et sur le corps physique, émotionnel et subtil est un élément essentiel de la thérapie par la danse et par le mouvement. A travers l'improvisation et la création, elle détermine de nouvelles expériences du corps dans un champ de mouvement élargi, par une perception de plus en plus précise de ses spécificités. Cette pratique favorise l'expression directe, préverbale, non verbale  et la communication avec l'environnement. Elle permet de stimuler la capacité d'agir, le lâcher prise et la créativité personnelle. 

L'ergothérapie vise le maintien, l'acquisition ou la récupération d'une autonomie optimale dans votre vie quotidienne, professionnelle et vos loisirs. Elle permet de développer et renforcer vos ressources en s"appuyant sur du concret. 

Expression vocale et par le théatre   

Développer la confiance et l'affirmation de soi par l'expression orale, le jeu et le théatre. Poser sa voix et captiver son audience, avoir du plaisir à parler en public. Se reconnecter à soi, oser lâcher prise et se dépasser. Réveler sa créativité et l'exprimer. Coaching individuel ou atelier en groupe avec Rouge Vif.