La thérapie cognitivo-comportementale est une thérapie brève, validée scientifiquement, qui vise à remplacer les idées négatives et les comportements inadaptés par des pensées et des réactions en adéquation avec la réalité. La TCC aide à progressivement à dépasser les symptômes invalidants en se basant sur une compréhension des liens qui existent entre les émotions, les pensées et les comportements.   Elle est indiquée pour toute personne en souffrance désireuse de retrouver une meilleure qualité de vie et suffisamment motivée pour s’investir en tant qu’acteur lors des séances thérapeutiques et en-dehors de celles-ci.. 

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Considérée comme l'une des formes de psychothérapie les plus efficaces, la thérapie cognitivo-comportementale a fait l'objet de nombreuses études scientifique. L'utilisation de la thérapie cognitive et comportementale offre aux patients une perspective précieuse, qui contribue à améliorer leur qualité de vie et à mieux gérer leur stress, notamment dans des situations difficiles où il faut résoudre des problèmes.

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